ウコンを使った料理レシピ

ダイエットほうれん草のウコンソース 材料 乾燥レンズ豆 200g 野菜スープ 1L ウコン 大さじ1 たまねぎ 1個 マスタードシード 小さじ1 レモン 1 ほうれん草 200g エキストラバージンオリーブオイル 大さじ3 手順 …

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ゴールデンミルク

A:伝統的なレシピ 材料 ウコンペースト材料:ウコン 50g、 水50ml、挽いたブラックペッパー2g ゴールデンミルク:上記で作ったウコンペースト大さじ1、牛乳1杯、スイートアーモンドオイル、または、透明バターまたはココナッツオ…

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ウコンの豆腐

ウコン、そして他のスパイスの助けを借りて、野菜をマリネにすることができます。豆腐は香辛料をよく吸収し、このマリネに特に適しています。 作り方:豆腐を細切りにし、乾かした後、ターメリックをスプーン1杯分、エキストラバージンオリーブオ…

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ウコンを使った調味料

ウコン油 ウコンを使用する最初の簡単な方法は自家製の油を準備することです。 準備:余分なバージンオリーブオイルを半分の量だけ使って、ダマを避けるためにゆっくりと、大さじ2杯のウコンパウダーを加えます。よく混ぜると、調理済みの料理や…

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ローズヒップパンチ

寒い冬の間にホットパンチは、私の体や心にとって御馳走であ、あらゆる種類のバリエーションがあります。アルコールの有無にかかわらず - 美味しくてビタミンが豊富なローズヒップパンチをお楽しみください。 ローズヒップパンチはその果実味か…

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香ばしいハーブケーキ

材料: スペルト小麦500g 卵 6 セージ パセリ バジル タイム ローズマリー すりおろしたパルメザンチーズの250g ナツメグ 唐辛子粉小さじ1 塩 ピンクペッパー エキストラバージンオイル 作り方: 1.スペルト小麦をすす…

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フォカッチャ

材料: 強力粉500g 水320g イースト菌 アカシア蜂蜜小さじ1 エキストラバージンオリーブオイル30g イタリアンスパイス 塩 エキストラバージンオリーブオイル50g 水50g 塩15g 作り方: 1.室温になった水を入れた…

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ピスタチオのリンネ

材料: リンネ320g 天然のピスタチオ 50g パセリ 1本(イタリアンパセリなければパセリ) ペコリーノチーズ100g エキストラバージンオリーブオイル ピザ&パスタスパイス 作り方: 1.リンネを茹でる。 2.パセリをよく洗…

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手作りハーブバター

自分のバターを作るのはとても簡単 あなたの好みに応じて、様々なハーブと塩をバターに加えることができます。   材料: 脂肪分が30%以上のホイップクリーム ハーブ 塩味 作り方: 1.ホイップクリームをボウルに注ぎ、フレ…

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カラフル目玉焼き

  カラフル目玉焼きは、疲れも飛んでしまうほど、かわいくてきれいで楽しめます。   準備するもの: 卵 パプリカ バジルやパセリ   作り方: パプリカは、卵1個分をいれるので、厚みをもたせて輪切りに…

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