手作りハーブバター

自分のバターを作るのはとても簡単 あなたの好みに応じて、様々なハーブと塩をバターに加えることができます。   材料: 脂肪分が30%以上のホイップクリーム ハーブ 塩味 作り方: 1.ホイップクリームをボウルに注ぎ、フレ…

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ビタミンCたっぷりエルダーベリージャム

エルダーの花が散り、ベリーがどっさりと実るころ、ジャムを作りましょう。 エルダーベリーはビタミンCが豊富で、多くのアントシアンがあります。 アントシアニンは体内の抗酸化物質として作用し、体の細胞を有害なフリーラジカルの攻撃から保護…

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